Страница 4 из 4

Re: Диеталар

Автор:: 11 там 2016, 10:08
Мейрам
Дәулет писал(а):
Әділет писал(а):
Дәулет писал(а):
менің айтарым ешқандай диетасыз дұрыс тамақтану 
майлы тамақтардан бас тарту , газ бен бояғыштары бар сулардан айырылу

сізбен келісемін , күн сайын не жеп отқанымызға көңіл бөлу керек , не болса сонымен тамақтана бермей...

күнделікті режимге көңіл бөлу керек , барлығы режиммен болса ойдағыдай болатынына сенімдімін

Менің де айтып отқаным сол ғой дос, қай кезде болмасын режим режим режим деген қағида болу керек. Сонда ешқандай да диетаның көмегіне жүгінбейсің

Re: Диеталар

Автор:: 06 қыр 2016, 12:43
Гүлсім
7 күндік диета білемін. 1ші кун тек сүйық ішесіз. 2ші күні тек жеміс жейсіз. 3ші күні тек сұйық ішесіз. 4ші куні тек көкөніс жейсіз. 5ші күні тек ақуыз. 6шы куні осылардан араластып аз аздан жейсіз